#trà không caffeine uống trước khi ngủ

Trà thảo mộc không caffeine uống với bánh mì lúc ăn khuya

Uống gì với ổ bánh mì chay lúc 11 giờ đêm mà không mất ngủ: hoa cúc, lá dứa, vỏ quýt, bạc hà, gừng sả. Nhiệt độ nước, thời gian hãm, lượng uống và loại trà tưởn