Dinh dưỡng quanh ổ bánh mì chay
Ăn bánh mì chay có béo không: chỗ calo ẩn trong ổ và cách bớt
Chay không đồng nghĩa ít năng lượng: dầu chiên, mayo, pate, bơ thực vật và ly nước ngọt kèm mới là chỗ calo dồn lại. Cách đổi chiên sang áp chảo, bớt sốt mà ổ v